W akceptacji serce odnajduje pokój,
a człowiek siłę do zmiany.

RUSZYŁY ZAPISY!

Grupa rozwojowa z elementami
TUS dla młodzieży 15+

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Każda trudność ma swoją historię. W bezpiecznej przestrzeni możesz ją opowiedzieć, zrozumieć i odnaleźć drogę do większego spokoju.

Kim jestem?

mgr Daria Dąbrowska

Psycholog | Psychoterapeuta w trakcie certyfikacji CBT

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczno-sądową oraz psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W pracy z pacjentami opieram się na rzetelnej wiedzy psychologicznej oraz sprawdzonych metodach terapeutycznych, dostosowując proces pomocy do indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby.

Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, nadmiernego stresu, obniżonego nastroju, lęku, problemów w relacjach oraz innych wyzwań wpływających na jakość życia i dobrostan psychiczny.

Ukończyłam własny proces terapeutyczny, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o najwyższe standardy etyczne i merytoryczne.

Tworzę bezpieczną, pełną zrozumienia i akceptacji przestrzeń, w której możliwa jest otwarta rozmowa, lepsze zrozumienie siebie oraz skuteczna praca nad zmianą.

Dodatkowe kwalifikacje: przygotowanie pedagogiczne, Trener Treningu Umiejętności Społecznych (TUS/SST), Terapeuta Ręki I i II stopnia.

Czym się zajmuję

Konsultacje psychologiczne

Konsultacje wychowawcze

Pomoc psychologiczna

Terapia dzieci i młodzieży

Szkolenia/Warsztaty

Interewncja kryzysowa

NOWOŚĆ

Grupa rozwojowa dla młodzieży 15+

Grupa przeznaczona jest dla uczniów liceum i szkół ponadpodstawowych, którzy chcą lepiej radzić sobie w sytuacjach społecznych, budować większą pewność siebie i poprawić swoje relacje
z innymi.

Podczas spotkań pracujemy m.in. nad:

  • nieśmiałością i lękiem społecznym,
  • niską samooceną,
  • trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji,
  • rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji,
  • komunikacją i stawianiem granic,
  • radzeniem sobie z napięciem i obniżonym nastrojem.


Zajęcia mają formę kameralnych spotkań grupowych z elementami Treningu Umiejętności Społecznych. Ćwiczenia są dostosowane do wieku i potrzeb uczestników — bez zmuszania do wypowiadania się czy dzielenia się czymś, na co dana osoba nie jest gotowa.

Konsultacje

Oferuję konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych w gabinecie.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny — pozwala spokojnie przyjrzeć się zgłaszanym trudnościom, zrozumieć potrzeby oraz wspólnie ustalić, jaka forma wsparcia będzie najbardziej pomocna.

Podczas konsultacji ważna jest dla mnie uważność, poczucie bezpieczeństwa oraz atmosfera akceptacji. To przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich doświadczeniach i w swoim tempie opowiedzieć o tym, co jest dla Ciebie trudne.

Jeśli zdecydujemy się na dalszą współpracę, ustalamy zasady regularnych spotkań, które zapewniają ciągłość i stabilność procesu terapeutycznego.

Kliknij poniżej, aby umówić pierwszą konsultację i wybrać dogodny termin.

Skontaktuj się ze mną

Skontaktuj się, gdy poczujesz, że to odpowiedni moment – napisz, zadzwoń lub zostaw wiadomość.